站长上传网站程序（文件）需要使用专门的上传工具。我这里推荐FlashFXP
它是一个功能强大的 FXP/FTP 软件，融合了一些其他优秀FTP软件的优点，如像 CuteFTP 一样可以比较文件夹，支持彩色文字显示；像 BpFTP 支持多文件夹选择文件，能够缓存文件夹；像 LeapFTP 一样的外观界面，甚至设计思路也差相仿佛。支持文件夹(带子文件夹)的文件传送、删除；支持上传、下载及第三方文件续传；可以跳过指定的文件类型，只传送需要的文件；可以自定义不同文件类型的显示颜色；可以缓存远端文件夹列表，支持FTP代理及 Socks 3&4；具有避免空闲功能，防止被站点踢出；可以显示或隐藏“隐藏”属性的文件、文件夹；支持每个站点使用被动模式等。

点此下载： Flashfxp

引用:

-------- FlashFXP Registration Data START --------

FLASHFXPyQB8IO76yQAAAADCW5MNNQTnsl79z6ZwZhQeNMwrkQ
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mEbFwREt6OC5X9a+y9ZC39Ggg54UvG0h/D3XbdVS21pe9mZNjo
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-------- FlashFXP Registration Data END ----------
注册信息 下次重装系统的时候在用

刚刚查了点FTP的资料，补充一下：

FTP(File Transfer Protocol，文件传输协议是Internet上使用非常广泛的一种通讯协议，它是为Internet用户进行文件传输(包括文件的上传和下载)而制定的。要想实现FTP文件传输，必须在相连的两端都装有支持FTP协议的软件，装在您的电脑上的叫FTP客户端软件，装在另一端服务器上的叫做FTP服务器端软件。

客户端FTP软件使用方法很简单，启动后首先要与远程主机建立连接，然后向远程主机发出传输命令，远程主机在收到命令后就给予响应，并执行正确的命令。目前Windows系统中最常用的FTP软件是CUTEFTP。FTP有一个根本的限制，那就是，如果用户在某个主机上没有注册获得授权，即没有用户名和口令，就不能与该主机进行文件传输。但匿名FTP服务器除外，它允许用户以anonymous作为用户名，以Email地址作密码来登录，从而使用户获得免费资源。
实际的操作中FTP就象控制自己的硬盘一样简单
一般虚拟主机都是使用FTP在线上传,使用专用的FTP软件,比如:cute ftp 或者Flashfxp.

俺当初用的是免费空间.连接FTP就是不反应.
以为FTP很难呢.找教程没有找到.后来知道原来是电脑速度不行,卡了.

留学
呵呵，非常不错．．

就是还不太明白，请教一下

不明白的可以随时提问.

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注册信息 下次重装系统的时候在用

感谢楼上的分享

呵呵，好东西，其实自己多摸索哈就懂了

FTP工具小巧，但强大，我有一次怎么也传不上去，请朋友帮忙检查上传文件没有问题，FTP工具也没问题，又咨询空间客服，也没问题，后来偶然发现我竟然没点上wwworo或web这个文件夹，唉，糊涂啊